Tokom zimskih mjeseci tijelo obično ima
tendenciju da poveća nakupljanje masnih naslaga,
čemu velikim dijelom doprinosi i smanjena fizička
aktivnost i kaloričnija hrana. Sa prvim toplijim
danima obično postanemo svjesni kritičnih
područja – stomak, butine, zadnjica…
Umjesto da razmišljate kako da problematična
područja “zamaskirate” pomoću odjeće, donosimo
vam savršeni napitak koji u kombinaciji sa
redovnim fizičkim aktivnostima pomaže u
topljenju masnih naslaga.
Sastojci:
‐jedna kašičica jabukovog sirćeta
‐prstohvat ljute, mljevene paprike
‐sok i kora jednog limuna.
Priprema:
Naribajte limunovu koru te je prelijte sa 240 ml vrele vode. Nakon deset minuta dodajte sok od
limuna, jabukovo sirće i mljevenu papriku. Promiješajte prije svakog gutljaja te pijte prije i
poslije svakog obroka. Mljevena paprika pomaže probavljanje hrane, ubrzava metabolizam i
stimuliše sagorijevanje masti.
Naime, njen sastojak, kapsaicin, stimuliše nervni sistem da proizvodi toplotu u organizmu koja
potiče ubrzanu potrošnju kalorija. Limun sadrži jedinjena koja usporavaju taloženje masti, a
njegova kora sadrži polikosanol, jedinjenje koje potpomaže sagorijevanje nataloženih masti.
Jabukovo sirće, odnosno njegovo redovno konzumiranje u umjerenim količinama, pomaže
rastavaranje masti u organizmu.
Nema komentara:
Objavi komentar