Narodni lijek za osteoporozu je jabučni ocat. Vjeruje se da povećava kiselost u želucu, pa se kalcij bolje apsorbira. Prije obroka uzimite kašiku jabukova sirćeta razblaženog u čaši tople vode.
Gustoća kostiju povećava se u djetinjstvu i adolescenciji, te nekoliko godina poslije. Stalno se proizvode nove koštane stanice, a stare se razrađuju. Kosti su obično najgušće i najotpornije u dvadesetim godinama. Kada se žena približi menopauzi kosti postanu manje guste i lomljive. Kod muškaraca rizik od osteoporoze je postupniiji kako stare,nego kod žena. Osnov svega je pravilna ishrana.
IZVOR:moje-zdravlje.ba
Nema komentara:
Objavi komentar